Надежда выздороветь - половина выздоровления.
Вольтер
В работе каждого актёра озвучания возникает такая неприятность, как простудное заболевание. Это выбивает из рабочего графика и мешает записи рекламных аудироликов .
Мой хороший друг, диктор Ольга Жуланова, поделилась своим рецептом выздоровления. Я неоднократно пробовал эти способы лечения, и мне они помогают лучше всего. Возможно, кое-что пригодится и вам:
- персиковое масло - закапываем в нос каждые 1,5 - 2 часа;
- теплое щелочное питье: молоко, ромашка;
- дышим парами шалфейного масла;
- теплая минералка без газа, ничего горячего и холодного - только теплое;
- если всё-таки предстоит озвучание текста – пьём сырые перепелиные яйца без соли (они обволакивают связки, становится проще говорить, и хрипы не так слышны.);
- техника теплого дыхания: открываем рот и дышим, будто хотим согреть ладошки;
- полоскание эвкалиптом, фурацилином, морской солью, ромашкой - если болит горло;
- старайтесь как можно меньше говорить в этот период (особенно избегайте записи голоса для джинглов , кричащих текстов, озвучки сериалов, начитки аудиокниг, вообщем, всего того, что ведёт к длительной работе и перенапряжению связок).
- при первых признаках простуды рекомендуется обильное питьё;
- если появились сопли покупаем капли Полидекса/ Фликсоназе - 2 "пшыка" в каждую ноздрю x 2 раза в день x 2-3 недели;
- Називин/ Тизин - через 10-15 минут высморкаться и закапать Аква Марис - через 5-10 минут высморкаться. Весь комплекс нужно делать 3 раза в день в течении 3-5 суток;
- если простуда не проходит к этим процедурам прибавляется Синупрет 2 таблетки x 3 раза в день - 5 дней, Супракс 400 мг - 1 таблетка x 1 раз в день x 6 дней (после еды), Найз/ Нимесил 1 таблетка x 2 раза в день, курс 2-3 дня.
Хочу предупредить, что каждый врач назначает собственное лечение, поэтому перед тем как воспользоваться этими рецептами проконсультируйтесь со специалистом.
Лучше всего, конечно, стараться не болеть, но если простуда застала вас врасплох, то попробуйте эти способы лечения.
Пусть ваш голос будет здоровым, а озвучание профессиональным!
До скорых встреч.
Илья Демьянов.
